尊龙凯时·人生就是搏

食堂里总会有那么几种食材是我们看着面熟
，吃着喜欢的

，它们可以单独hold住全场，也可以与其他食材融洽相处
。食材也有百搭单品，今天我们就来看看吧！

One——土豆

人人都爱吃土豆(^.^)，在食堂的各种菜式中
，土豆可以说是百吃不厌，土豆丝儿
、土豆片儿、土豆块儿、土豆泥


，基本上人人都不讨厌土豆，土豆中含有大量的淀粉和维生素

，其维生素含量是所有粮食作物中最全的
，土豆几乎能够适应所有的吃法，算是食材中的百搭单品
。

Two——鸡蛋

可煮
、可煎
、可炒、可汤
。小小的鸡蛋满满的能量，作为早点营养丰富
，作为菜式煎炒汤卤。除作为食材之外
，它还承载着生命的延续，它的名字完美诠释了它的价值
。

Three——白菜

白菜
，集颜值与才华于一身的蔬菜品种，甚至可以抵御时间的侵蚀，新鲜着吃甜脆可口，腌渍着吃酸辣相宜。同时白菜含有丰富的维生素C，而且热量很低。对于减肥人士吃起来没有任何负担

除以上三种以外
，我们的生活中还有许许多多的百搭单品食材
，像豆腐啦、茄子啦、蘑菇啦等等等等，作为美食民族，中国人民总是能够独创自己的吃法。