尊龙凯时·人生就是搏

关键词：花茶  喝茶

俗话说
，春饮花
，夏饮茶，秋饮乌龙，冬饮红
。春季万物生发
，百花盛开，香气怡人，沁人心脾
。在广袤无垠的中华大地上
，中国人探索出自有的草木养生之道。春季疲乏
，同时肝主春令
，恰当利用花茶的药理作用，能裨益身心
，帮助养生
。

01 茉莉花茶

如果有中国花茶影响力排行榜，茉莉花能凭其名气和受欢迎程度位居榜首
。尤其是北方人
，花茶尤爱茉莉花。茉莉花茶性温，浓郁的芳香能够帮助驱寒除邪，驱走春困，让阳气生发
，顺应春季养生之道
。

有人不爱喝白开水，嫌其寡淡无味，加上一撮茉莉花，茶烟袅袅，满屋生香。茉莉花茶不仅解渴怡神
，还舒缓压力
，为压力较大的上班族提供精神慰藉。泡茶对水质有讲究，若水质偏硬带苦，泡出来的茶汤味道又淡又涩，改泡茉莉花茶
，不仅花香不改，茶味反而更加浓厚。对一些身处在水质偏硬带苦地区的人来说，茉莉花可谓是福音
。

挑选茉莉花茶，要看外形
，察色泽，闻香气
。好的茉莉花嫩度较好，细紧壮结，芽毫显露，色泽嫩绿
，香味持久，泡出的茶汤口感柔和无异味
。优质的茉莉花茶能经得起5次以上的冲泡，劣质的茉莉花茶冲泡3次后就淡而无味
。

02 玫瑰花茶

玫瑰花茶一度是都市丽人的挚爱，春季是养肝的季节
，而玫瑰花茶疏肝理气、活血止痛
，十分适合春季养生
，慢性肝病患者、肝胃气痛人群亦可饮用。玫瑰花茶喝出来的好气色能够直接反馈在脸上，健康清透的胭脂红就是脸上最好的装饰。

其实玫瑰花还有其他吃法
，其中以玫瑰花为馅的云南鲜花饼香酥可口
，内含馥香
，只是一不留神就可能吃过量，摄入糖分超标，还给肠胃带来负担
。相比起来
，玫瑰花茶热量低
，零脂肪，能代替不健康的含糖饮料，而且更方便控制摄入量
。

然而玫瑰花茶并非适合所有人
，平时气滞的人喝了有可能腹部肠鸣，如果泡茶的水没有煮开，或者泡茶时放入过多的玫瑰花，有可能引起腹泻
。因此，喝玫瑰花茶养生
，一次冲泡三五朵即可
，而且女性要留意避开经期。

03 菊花茶

菊花茶清肝明目，正好缓解春季急躁上火的症状

。上班族长时间对着电脑屏幕工作
，眼睛难免酸涩，喝茶之前利用热气熏眼睛，也能缓解眼部疲劳。如果你热衷养生，可以结合自身症状组合搭配
。菊花和山楂同泡能帮助扩张血管

、降血压
；冲泡菊花之时加入枸杞
，两者缓解眼睛酸累。广东人喝早茶好点菊普，轻呷一口
，醇厚的茶味和清新的花香相得益彰，口齿留香，刮油去脂。

爱菊人士陶渊明还发明了菊花暖锅，火锅汤色清澈淡雅
，薄薄的肉片渗入花香。暖锅里菊花舒展浮沉，恰似春季人体气机升发，调理生机。人生碌碌
，道阻且长。徐徐品味一壶暖茶，享受惬意和滋养
，筹谋更好的出发。

往期内容

：

1.“围炉煮茶中毒”上热搜，食堂也要警惕一氧化碳中毒！

2.4个菜1500元，38元的面只有3根面条，为什么旅游总是遭遇“美食刺客”？